ゆるクラ＋初心者岩稜帯トレーニング　＠阿寺の岩場

２０２３／０６／１７　＠阿寺の岩場　

メンバー　岩稜帯：Naga,Syou,Sasa,Sasaya,Kana,
　　　 ゆるクラ：Matsu,Kyonko,Yone,ビジター１名

新入会者の新人教育の一環として岩稜帯歩きのトレーニングを企画。ゆるクラの外岩編と合わせて実施した。阿寺の岩を会場としたが、今までにない大賑わいだったが、早めに到着して場所を確保できた。

岩稜帯トレ：トップロープを張って、ハーネスとヘルメットを着用のうえ、クライミングとクライムダウンを繰り返してもらった。登りは３点確保（３点支持）を、下りは体重移動と目視による足場の確認、腰を落とすこと、体を岩から離すことで、目視がより容易となりバランスも崩しにくいことを学んでいただいた。最後に懸垂下降を体験していただいた。恐らく、全てが初体験だったので、緊張されたことと思いますが、山、とくに北アルプスなどでは必ず役立つ技術、ノウハウなので、懲りずに今後も繰り返し訓練をしていただけることを願っております。

ゆるクラには２人とビジター１名（練馬山の会所属）が参加。５．８、５．９のルートをトップロープでトレーニング。最後は５．８のリードクライミングにもチャレンジしてもらった。

石神井山の会

山岳会

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練馬区石神井公園を拠点に活動する山岳会です。安全で楽しい登山を目指し、ハイキングから縦走、クライミング、沢登りなど、オールラウンドの山の会です