クライミング　初心者のためのページ

クライマーしゃくちゃん

クライミングに興味のある方、ぜひ体験してみてね。新しい世界が開けたら、少しずつステップアップ！！バランス、体幹など転ばない、落ちない山の体づくりにも効果抜群ですよ！！

ギア

最低限必要なもの

• ハーネス（安全ベルト）
• クライミングシューズ
• ヘルメット（外岩）

次に揃えるもの

• チョークバッグ
• 確保器（アッセンダー）
• 安全管付カラビナ（ナスカン）１個（確保器とセットで必要）
• テープスリング６０㌢×２本
• テープスリング１２０㌢×１本

室内ジム

しゃくちゃん

室内ジムも楽しいよ！やってみたいな～、でも不安だな～という人も、以外とやれるもんです。

ベースキャンプ入間店での様子。有志で仕事帰りの夜の２時間ぐらいのトレーニングを週一ぐらいにやってます。

石神井山の会

山岳会

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練馬区石神井公園を拠点に活動する山岳会です。安全で楽しい登山を目指し、ハイキングから縦走、クライミング、沢登りなど、オールラウンドの山の会です